Willkommen auf Bodyfit-4u

Die Fitness und Diätseite für SIE und IHN

Ich möchte Ihnen hier meine neue Fitnesseite vorstellen.

Auf meinen Seiten finden Sie Grundlegendes was Sie für eine gesunde Ernährung, eine erfolgreiche Diät und das richtige Training brauchen.
Jetzt kurz zu mir, ich habe über 30 Jahre Trainingserfahrung nicht nur aus dem Bereich Bodybuilding-Fitness sondern auch aus dem Bereich Kampfsport.

Außerdem habe ich schon viele Diäten mitgemacht, viele Athleten kennengelernt, so manche Erkenntnisse gesammelt und vieles erlebt oder gesehen, was man besser nicht mit seinem Körper machen sollte. Deshalb möchte ich, euch auf dieser Webseite nicht nur meine Erfahrung, sondern auch die neuesten Trends aber auch gute oder weniger gute Erkenntnisse oder Neuigkeiten nahebringen.

Ich hoffe das viele Anfänger aber auch Längertrainierende (sog. Hardcore Bodybuilder) oder einfach nur Frauen, Männer und Jugendliche die Hilfe bei Ihrem Training oder der Diät brauchen, die Tipps suchen oder Fragen haben meine Seite besuchen.

Ich hoffe das ich mit der Zeit genügend Inhalte habe damit jeder, auch wenn es vielleicht nur eine Kleinigkeit für den Einzelnen ist, einen Nutzen von dieser Seite ziehen kann.

Auf meinen News könnt Ihr immer die Skuriellsten oder Effektivsten Sachen erfahren. Dazu könnt Ihr gerne Eure Kommentare abgeben, oder aber Ihr habt selbst Irgendwelche Neuigkeiten oder Anregungen die Ihr verbreiten möchtet,könnt Ihr Sie gerne schreiben. Oder aber Ihr tragt Euch nur ins Gästebuch ein.
Ich bin auch für Verbesserungsvorschläge aller Art offen.

Ihr findet Trainingspläne (werde demnächst noch Bildliche Anleitungen hinzufügen).
Sportartspezifische Ernährung, Diätvergleiche, alles über Nahrungsbestandteile oder Nahrungsergänzungen.

Außerdem möchte ich demnächst noch ein Forum und eine Bildergalerie integrieren.
Solltet Ihr Fragen haben oder Hilfe suchen könnt Ihr gerne Fragen stellen. Wie gesagt die Seite ist noch nicht so wie sie sein sollte, werde aber mit der Zeit und mit eurer hoffentlich regen Hilfe eine super Fitnesseite fertig bringen.

Ich wünsche Euch viel Spaß beim schmöckern.

Hier noch das Wetter für München

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